40にして身長伸びた！秘訣！

健康診断を受けてきたら、アラフォーにしてなんと身長が1センチ伸びていました！！

看護師さん2回測っていたから！

マジで伸びた〜！

去年は167.5センチ

今年は168.8センチでした。

びっくりして、去年のデータと照らし合わせて確認されたよ。

間違いありませんか？って！

歳をとると背が縮んでいくものなのに。

すごい若返り！

私すごい！

思い当たることあります！！

みんなもやれば身長のびるかも？？

この２つです。絶対！

特にポスチュアウオーキングだと思われる。先生に立ち姿すごく矯正されたので、普段も意識してる。

ピラティスでも先生から身体が変わってきたね！と褒められたし。

本もあるけど、全国に講師の先生がみえるのでレッスン受けた方がいいよ。

ピラティスも流派があると聞いたよ。

私が受けているのは西海岸スタイル。ゆっくりゆったりと自分の身体と向き合っていくタイプだから、運動が苦手、苦しいのがダメな私でも続けてる。

ぎふかいろ