40にして身長伸びた！秘訣！

健康診断を受けてきたら、アラフォーにしてなんと身長が1センチ伸びていました！！

看護師さん2回測っていたから！

マジで伸びた〜！

去年は167.5センチ

今年は168.8センチでした。

びっくりして、去年のデータと照らし合わせて確認されたよ。

間違いありませんか？って！

歳をとると背が縮んでいくものなのに。

すごい若返り！

私すごい！

思い当たることあります！！

みんなもやれば身長のびるかも？？

1. ピラティス
2. ポスチュアウオーキング

この２つです。絶対！

特にポスチュアウオーキングだと思われる。先生に立ち姿すごく矯正されたので、普段も意識してる。

ピラティスでも先生から身体が変わってきたね！と褒められたし。

もっと痩せたい人の美しく歩くだけダイエット

本もあるけど、全国に講師の先生がみえるのでレッスン受けた方がいいよ。

http://www.posture.co.jp/

BASICピラティス [DVD]

ピラティスも流派があると聞いたよ。

私が受けているのは西海岸スタイル。ゆっくりゆったりと自分の身体と向き合っていくタイプだから、運動が苦手、苦しいのがダメな私でも続けてる。

若返ってます。美活への道！

SKE48の須田亜香里ちゃん。

最近はテレビの出演も増えてきて気になる存在！

彼女は握手会の対応が神！として有名。

私も一度体験してみたい！今回、写真集のお渡し会で夢が叶ったよ！

なんと！須田亜香里ちゃんに、

めっちゃ美人さんやん！と何回も言われた！

可愛い子に美人って言われるの、めっちゃ気持ちいい！

危うくもう一冊写真集買いそうになるわ。さすが釣り師！

https://matome.naver.jp/m/odai/2137656704320133101

いつもはデパ地下のスイーツ🍰に目がキラキラになるけど、あかりんの一言を受けた後では、ただの糖質の塊❣️

ダイエットますます頑張ろう！メイクは毎日しよう！と美活のモチベアップ！

最近、初めて会った方に33くらいに思われてすごくビックリ‼️されたり。

実年齢40歳なの。

どんどん若返ってます！

若返りの努力の成果！！

【Amazon.co.jp限定】須田亜香里写真集 可愛くなる方法 Amazon限定カバーVer.

あかりん、お尻が光ってます！プリケツすごい！

私の若返りの努力はまた今度に。

名古屋 旦那様とデートする

旦那様と名古屋デート❤️して来ました！

SKE48の須田亜香里ちゃんの写真集お渡し券ゲットして。

須田亜香里写真集 可愛くなる方法

ZARA homeでバニラの香りのボディクリーム購入。最初がバニラじゃなくて、後からバニラ。この香りがいいよって旦那様が決めた！

SKEのポスターが沢山あるエスカで、美味しいランチ。

30分以上並んだから、私が並んでいる間に旦那様はSKEのポスターチェックとタバコタイム。

鈴波の定食は激ウマ！ご飯おかわり🍚OKなので、男性も満足！

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23006114/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoATgA

栄までポケモンgo しながら徒歩で移動。暑くてぐずる私をなだめながら歩く旦那様。

サンシャイン栄のSKEカフェで休憩して、松坂屋のランコムコスメカウンターで、一度聞いただけでは覚えられないマスカラ購入！

ランコム(LANCOME) グランディオーズ #01 NOIR MIRIFIQUE 10g[並行輸入品]

変な形は付けやすさを考えてある。コスメカウンターで向きを聞かないとうまく使いこなせなかったから、カウンターで購入して正解！

ランコム(LANCOME) シィル ブースター XL 5.2g[並行輸入品]

電動でブルブルするマスカラ下地。買わなかったけど、付けた方がまつげが上がるような気がするから、購入するかも？

その後アートアクアリウムみて帰ってきました。

旦那様となったのは、本人は全く行きたくない場所、行列、にもニコニコ付き合ってくれたから！！

コスメカウンターなんて、旦那が嫌いな場所NO.1！！匂いが苦手で気持ち悪くなるって言っていたのに、隣で待機。

前より可愛くなったよ！とまで言ってくれるとか、感激！

アートアクアリウム、ランチは混んでいたので人混み嫌いな旦那には辛かったはず。

SKEがアートアクアリウム紹介してる動画を事前に見せたりなど、大好きなSKEに紐付けして予定を組んで飽きさせないようにしたりと私なりの努力はしました。

2人で楽しむことができて良かったです。

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